الدكتور ياسين غنيم: أغلب الناس يلجأون للعلاج الطبيعي بعد تدهور حالتهم.. والمشي يساعد على تجنب الإصابات
- تشوه القوام أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بقلة الحركة
- يجب تدارك أي مشكلة في العظام حتى لا يحتاج المريض وقتًا أطول في العلاج
- الجلوس بشكل خاطئ أكثر الأخطاء اليومية التي تؤثر على صحة العمود الفقري
- معظم المشاكل التي تحدث للنساء تكون بسبب ضعف العضلات
كتب: محمد عبد الرحمن
يعد العلاج الطبيعي من أهم الوسائل الطبية الحديثة التي تُسهم في تحسين صحة الإنسان واستعادة قدرته على الحركة وممارسة حياته بصورة طبيعية.
ويعتمد هذا النوع من العلاج على استخدام التمارين الحركية والتقنيات العلاجية المختلفة لتخفيف الألم وتقوية العضلات وتحسين وظائف الجسم دون الاعتماد الكامل على الأدوية أو التدخل الجراحي.
وقد ازدادت أهمية العلاج الطبيعي في علاج الإصابات الرياضية وأمراض العظام والأعصاب والتأهيل بعد العمليات، ما جعله عنصرًا أساسيًا في المنظومة الصحية لما يحققه من فوائد كبيرة في رفع جودة حياة المرضى واستعادة نشاطهم واستقلاليتهم.
«العائلة» التقت الدكتور ياسين غنيم، طبيب العلاج الطبيعي لفريق الناشئين لكرة القدم في نادي الزمالك، للوقوف على أهمية العلاج الطبيعي، وأبرز نصائحه للحفاظ على صحة العظام.
عرفنا بنفسك وتخصصك، وما طبيعة الحالات التي تتعامل معها؟
أنا ياسين غنيم، طبيب علاج طبيعي لفريق الناشئين لكرة القدم في نادي الزمالك.
عادةً الحالات التي نتعامل معها كل الإصابات الجسدية، ونقابل حالات رياضية لأشخاص كبار في السن لديهم مشاكل.
ما أبرز المشكلات الصحية المرتبطة بقلة الحركة التي تراها داخل الأسرة؟
تشوه القوام، حيث يحدث انحراف للحوض، وانحراف للرقبة، ويسبب مشاكل في السير بسبب قلة تدفق الدم.
هل استخدام الهاتف المحمول والكمبيوتر لفترات طويلة أصبح سببًا رئيسيًا في آلام الظهر والرقبة؟
بالتأكيد، عند استخدام المحمول طول الوقت تنحني الرقبة لأسفل، وبعد فترة تحدث مشاكل في الرقبة.
من خلال خبرتك، هل الأطفال أصبحوا يحتاجون علاجًا طبيعيًا؟ وما الأسباب؟
يحتاجون لو كان أهاليهم لا يتبعون نظامًا سليمًا في التربية، فلا يمارسوا أي رياضة، ولا يعلمونه كيف يسير.
ويجب تدارك أي مشكلة في العظام حتى لا يحتاج المريض وقتًا أطول في العلاج.
ما أكثر الأخطاء اليومية التي يرتكبها الناس وتؤثر على صحة العمود الفقري؟
الجلوس بشكل خاطئ أكثر شيء يفعله الناس في اليوم، سواء في العمل أو البيت.
هل هناك مشاكل صحية معينة تصيب السيدات بشكل أكبر، خاصة بعد الحمل والولادة؟
معظم المشاكل التي تحدث للنساء تكون بسبب ضعف العضلات.
كيف يساعد العلاج الطبيعي كبار السن في المحافظة على حركتهم وتقليل الألم؟
نحن نعمل على كل شيء في الجسم، سواء على المفاصل، أو العضلات، بحيث يصبح المريض مطمئنًا أثناء الحركة.
هل الناس يلجأون للعلاج الطبيعي في الوقت المناسب أم بعد تدهور الحالة؟
أغلب الناس يلجأون للعلاج الطبيعي بعد تدهور حالتهم، واللاعبون فقط هم من يهتمون.
ما أهم النصائح التي تود تقديمها لكل أسرة للحفاظ على صحة الجسم وتجنب الإصابات؟
المشي بشكل يومي، وممارسة تمرينات خفيفة في البيت بواسطة أدوات بسيطة.